锻体境界，分为十重，前八重都是吸纳天地灵气，锻炼肉身，强壮经脉、骨骼、内脏等。
但到了第九重，就要开始修炼精神力。
精神强大到一定程度，感知力空前敏锐，百步之内的一切，都可以知道得清清楚楚，与敌人战斗之时，也可以料敌于先。
锻体境第十重，就要凭借强大的精神力打开存在于脑袋中的天门，在脑海中开辟识海。
一旦冲开天门，就可以感受到游离在天地之间的灵气，将灵气纳入识海之中，形成法力。这便是灵元境。
灵元境的修士拥有法力，可以凌空虚渡，御剑飞行，操纵水火雷电，这已经是另外一个生命形态了。
灵元境往上，还有真元境、罡元境、慧元境、归元境等。
韩风遭遇劫数，肉身毁灭，只剩下一缕残魂，记忆都不完整，实力不及巅峰时期的千万分之一。他现在也就比普通的灵元境修士强上一些。
卢婧瑶紧咬着银牙，无话可说。
见此，韩风对着卢婧瑶一指点出，玄奥浩瀚的意念化作金色文字，如潮水一般，直接冲向卢婧瑶，最后进了她的眉心。