“好的。”宁甄回答的语气明显轻松了一些，虽然北墨只是简单答应了一句罢了，但是对这几天一直处于焦躁状态下的宁甄来说，就是一针定心剂。
“查一下哪些食物有助睡眠，同时有限度的进行一些运动，心理和精神方面的问题有时还是需要从肉体上面着手。”北墨简单的吩咐着。
“好的，我今天就开始调整生活习惯。”宁甄就像是一个听话的小学生，把北墨说的内容一一记下，其实这些东西都是很简单就能查到，或者从医生那里问到的，但是刚刚与几个人格争夺身体成功，却又陷入如此境地的宁甄心理严重失衡，根本静不下来心做这些东西。
也就是她眼中有着神奇能力的病友北墨才在那种神奇能力的光环作用下让她暂时平复下来，加上几天前北墨表现出来的强大攻击力，更让宁甄认为北墨不同寻常。
“不要随意吃药，除非事态无法控制。”北墨继续说着。
“嗯，知道了。”
“另外，以上所说的都是次要。”北墨停顿了一下，等到宁甄看向自己后继续道，“做梦很正常，不要恐惧梦境，你的问题不在于让梦境完全消失，而在于怎么不让梦境中出现的人物成为人格，我们只需要消灭噩梦，让你出现其他人格的噩梦。”