原来如此……还有什么其他的例子吗？
“心理灵活性”也是如此。不要陷入自己无法变得更好的定向思维，而是要学会客观地思考自己在通过努力奋斗变得更好的道路上所面临的问题，以及克服困难和解决问题的方法。
原来如此。
此外，在第2章中我们针对“自我肯定感”聊了很多，其实也是在聊如何掌握元认知的思维方式。因为自我肯定感的高低只是表面现象，“接受自己本来的样子”就是自我肯定感。
我记得您说过要接受孩子最真实的样子，并帮助孩子发现自己身上的优点。
您真是一语中的。当我们收到他人的评价，并意识到“原来自己还有这样的优点”的时候，就是客观审视自己的好时机。在第4章中谈到的，如果能够控制情绪和感情，就能获得幸福这一点也属于元认知，不否定消极情绪而是选择接受也是元认知的做法，所以掌握元认知有助于提高我们的幸福感哦。
原来如此，消极的性格也是有优势的啊。“认同并接纳自己的性格”可能也是一种元认知吧。