立的仪态美
1.站姿的基本要求
(1)抬头,颈挺直,同脊椎骨成一条直线,双目向前平视,下颌微收,嘴唇微闭,面带笑容,动作平和自然。
(2)双肩放松,气向下压,身体有向上的感觉,自然呼吸。
(3)躯干挺直,直立站好,身体重心应在两腿中间,防止重心偏移,做到挺胸、收腹、立腰。
(4)双臂放松,自然下垂,稍微移向臀部后面,手指自然弯曲。
(5)双腿立直,保持身体正直,双膝和两脚后跟要靠紧。
当腿和手的姿势略有变化时,如站“丁”字步,双手要在体前交叉等,这样仍不失女性的优雅美感。正确优美的站姿会给人们以挺拔俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足和积极向上的良好印象。
2.站姿的方式
(1)正式站姿。这种站姿一般适合于在正式场合,肩线、腰线、臀线与水平线平行,全身对称,目光直视,所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的形象。常以这种姿势站立的女性是职业女性,其训练有素的正式站姿已形成自己的风格而融入平时的生活中去。